 | 蔬果酵素养生保健书籍 | | | | ￥52.4 | | ￥19.5 | | ￥21 | | | | ￥49.8 | | ￥29.8 | | ￥37.4 | | | | ￥148 | | ￥39.8 | | ￥52 | | | | | | |
| 中医养生保健书籍 | | | | ￥52.4 | | ￥42.5 | | ￥72 | | | | ￥72 | | ￥38 | | ￥88.5 | | | | ￥39.8 | | ￥41.9 | | ￥52 | | | | | | |
基本信息
| 书名： | 用生活方式解决生活方式病 |
| 作者： | 逯 |
| 出版社： | 中医古籍出版社 |
| 出版日期： | 2015-01-01 |
| 版次： | 1 |
| ISBN： | 9787515207285 |
| 市场价： | 32.0 |
目录
序
***部分 理论篇
***章 生活方式病及其危害
***节 来势汹汹的生活方式病
第二节 生活方式病对个人健康的危害
第三节 生活方式病对社会的危害
第二章 生活方式病是怎么得的
***节 不良生活方式是患病主因
第二节 “吃错了”是关键致病因素
第三章 两种医学模式“掰腕子”
***节 反思旧的医学思想——“生物医学模式”
第二节 提出新的医学思想——“行为健康智慧学模式”
第四章 惊人效果带出理论创新
***节 效果惊人，理论新颖
第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变
第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病
第四节 讲一点***深的理论
第五章 借助本能实现生活方式病自愈
***节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量
第二节 透过细胞***深刻地认识人体本能
第六章 营养和运动是主要康复手段
***节 均衡的营养*不可少(上)
第二节 均衡的营养*不可少(下)
第三节 ***你运动了吗
第七章 “细胞全息还原方案”——简易有效的一揽子解决方案
***节 建立方案的基本策略
第二节 制订方案的基本原则
第三节 方案的核心内容
第四节 中西医手段在方案中的运用
第二部分 实践篇
***章 实践案例
疾病篇
肥胖篇
第二章 实践指导
结束语再论“用生活方式解决生活方式病”
内容介绍
本书分为理论篇、实践篇两部分，主要内容包括：生活方式病及其危害、生活方式病是怎么得的、两种医学模式“掰腕子”、惊人效果带出理论创新、借助本能实现生活方式病自愈等。
在线试读
生活方式病与自然灾害不同之处在于，其病程长，久治不愈，容易积少成多，因此消耗大量的社会财富。
仅以糖尿病为例，据《新英格兰医学杂志》刊登的文章数据，中国糖尿病导致的直接医疗开支占全国医疗总开支的13％，达到1734亿元。糖尿病患者医疗服务的使用是非糖尿病者的3～4倍(包括住院和门诊次数都大大增加)。未来10～20年，这一数字还将快速攀升。
病程10年以上的患者医疗开支较病程1～2年的患者高460％，糖尿病患者的医疗支出是同年龄同性别无糖尿病者的9倍。据*糖尿病联盟评估，如果中国所有糖尿病患者都定期接受政府资助的治疗，这种病可能将消耗中国每年医疗预算经费的一半多。
3亿多“三高”人群，在长达10～30年的带病生存期间，需要重复用药，反复治疗，占用大量医疗资源，可以说在某种程度上成为全民看病难的一个主要原因。
生活方式病早期花费不多，若得不到及时控制，发展到后期影响到心脑血管，慢*会转为急*，发病时急救费用变得异常昂贵，而且还会节节攀升。
2013年9月“中国心脏大会(CHC)”在北京召开，会上发布的《中国心血管病报告2012》指出：2011年，我国急性心肌梗死、颅内出血、脑梗死三大心脑血管疾病住院总费用高达460多亿元，其中住院总费用***高的为脑梗死，达到272．96亿元；颅内出血为141．56亿元；急性心梗为49．87亿元。扣除物价因素，自2004年以来，年均增长速度约为25％，也就是大约3年翻一番，大大超出普通人所能承受的水平，这个数字多么恐怖！ 中国还是一个发展中***，我们带着民族复兴的伟大梦想，建立科技强国，因此需要投入大量经费建设创新型社会。然而我们的全民基础教育经费还很紧张，贫困地区的教育问题***是不容乐观。同时，我们的环境日益恶化，需要投入大量经费治理污染。但是，我们创造的有限财富却被生活方式病的“黑洞”无情吞噬。
因此，形成健康的生活方式，拥有强健的体魄，是一种节约，是一种投资，是对个人健康的负责，也是对***建设的支持。
说生活方式病降低民族素质，***不是信口开河。
沈阳大健康体检中心公布的一项体检抽样调查结果显示：有50．24％的公务员步入肥胖行列，企业家则达到64．64％。公务员和企业家分别作为整个***的政治精英和经济精英，掌握和控制着社会主要的权力和财富，精英层面临***严重的生活方式病困扰，导致了***整体竞争力的下降。
儿童青少年肥胖会有80％演变为成人“大胖子”。少年强则中国强，儿童青少年日益严重的肥胖问题已经毋庸置疑地降低了一代人的身体素质，智商下降导致学习能力降低也不可回避。
再往前推，孕产妇的肥胖问题已被证明会降低婴儿素质，增加各种疾病的患病率。也就是说，上一代人肥胖*然导致下一代人整体素质下降，我们的下一代刚一生下来就已经输在起跑线上。
生活方式病对民族素质的负面影响是广泛的、*的。在近代*，除了鸦片之外，还没有哪样东西能像生活方式病这样悄悄地削弱一个民族。一个人患生活方式病是个人悲剧、家庭悲剧，一代人患生活方式病则是民族的悲剧。如果不采取行之有效的应对方案，悲剧将很难避免，这***非夸大其词。
大量的肥胖患者需要消耗***多的粮食。粮食是一个******重要***基咄的资源，粮食安全不仅关系到人民的生存问题，***是关系我国国民经济发展、社会稳定和***自立的全局性重大战略问题。
我国用占*9％的耕地养活了22％的人口，土地已经不堪重负，严重透支，农药化肥过量施用导致土壤、生态环境问题及农产品安全问题日益显现，未来20年不可逆转的城镇化***会加剧耕地紧张。尽管我国粮食产量连续九年增长，但近五年(2008—2012年)平均增长仅为3．28％，粮食安全形势仍然十分棘手，靠单产提高粮食产量的时代或许难以为继。
英国《每日邮报》2012年6月18日援引一份研究报告指出，人的个体重量越重，需要的能量就越多，原因是移动身体需要消耗能量；即使静止不动，较重的人消耗的能量也相对较多。报告说，多余体重对世界粮食需求的影响相当于新增10亿人口。因此，不是“人口数量”，而是“人口重量”才是粮食安全的主要威胁。该研究对我们的启示在于：解决生活方式病是解决***粮食安全的重要途径。
好评度